štvrtok, 25. februára 2016

Tip na rýchly obed


 alebo light večeru... 

Opečený steak z tuniaka
Pečené  batáty
a
Šalát zo cherry rajčín s červenou cibuľou a chilli

Priznám sa, že batáty som robila prvý raz . Ich mierne sladká chuť mi celkom lichotila a zvolila som k nim preto trošku pikantnú chuť čerstvého chilli a červenej cibule . Grilovaný tuniak . Delikátna, jemná chuť ryby . Všetko rýchlo hotové . Batáty v rúre za 15 minút  a ryba z každej strany 5 minút . 




Dobrú chuť . 

Maca . 

2 komentáre:

  1. Aj ja :-)
    My frčíme od januára na batátoch, dyni, červenej repe, červenej cibuli, hlive atď....,,debničková donáška,,
    Batáty zapečené s oliv.olej., byliny, nejaký syr ( alebo tofu ), semiačka...mňam!

    OdpovedaťOdstrániť